Lege og aktiviteter - Med teori/Aktiviteter og lege

Kort og terninger

1 2 3 4 5 6

Alder : Fra 4 år

Deltagere : Fra til

Tid : ca. minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet :

Materialer der skal bruges : 6 terninger

Information

I dette spil er der 7 runder. I runde 1 skal man slå ettere, i runde 2 toere osv. I runde 7, skal man slå 1-2-3-4-5-6

Når der slås, må man slå igen, såfremt der er en terning af det nummer man spiller efter. Den/de tages til side, og man slår igen, indtil man slår en slag uden at ramme dette tal. Får man alle 6 terninger med de tal man slår efter, må man putte alle terninger op i bægeret og slå igen.

Terningene tælles som øjnene viser. 3 ettere er 3 point, 2 toere er 4 point osv.

Til sidst skal man slå 1-2-3-4-5-6

Her skal du tage 1 terning fra hver gang, indtil du ender med ikke at kunne tage en fra. Du tæller point, fra 1 til 6.

Har du fx :

1-1-2-4-5-6 Giver det 3 point. 1+2

1-2-3-4-6-6 Giver det 10 pint, 1+2+3+4

2-3-4-4-5-6 Giver 0 point.

Man tæller altså indtil kæden bliver brudt.

Slås der 1-2-3-4-5-6, må man slå igen.

10.000

Alder : Fra 4 år

Deltagere : Fra 2 til 5

Tid : ca. 30 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges : 6 Terninger

Information

Et godt spil, som kan spilles af alle aldre.

Det gælder, som titlen antyder, at få 10.000 point. Dette gøres ved at slå nogle slag som giver 350 point eller mere.

Men inden man gør dette, skal man slå mindst 1000point for at blive skrevet første gang. Når man har slået mindst tusind, og skrevet dem, kan man bagefter nøjes med skrive 350 point eller derfover.

Det er kun femmere og ettere der har værdiger. en femmer er 50 point, og ettere er 100 point. Herudover er der muligheden, hvis man slår 3 eller flere ens, af en hvilken som helst tal, at få point, samt hvis man slår 1,2,3,4,5,6 i ET slag. 1,2,3,4,5,6 i et slag giver 2000 point og man må slå igen, medmindre man skriver de 2000 point.

Elles gælder 3 toere 200 point, 3 firere 400 point osv. Det eneste som skilder sig ud, er ettere. 3 ettere giver 1000 point.

Derudover, hvis du slår flere end 3, dobler du beløbet. 3 toere er 200 point, 4 toere er 400 point, 5 toere er 800 point.

Du kan hente et pointskema nederst på siden.

Husk, ALLE skal slå lige mange gange, dvs. selvom nr 1 får 10.000, har de som ikke har fået samme antal slag ret til en sidste omgang, og kan her få muligheden for at vinde.

Tilpasninger og Variationer

Man skal vende mindst 3 terninger

Hvis man har slået 3 ens, og i næste slag slår samme tak, tæller der som 4 ens.

31

Alder : Fra 4 år

Deltagere : Fra 2 til 5

Tid : ca. 20 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges : 6 Terninger

Information

30 er et simpelt sjovt hurtigt spil, og er velegnet til at spille med mindre børn.

Alle starter med 30 point.

Den første starter med at slå. Ved hvert slag, skal der mindst tages 1 terning fra, gerne flere hvis man kan. Det gælder om at få høje slag. slå man et slag med 3 seksere, tager man disse fra og slår igen.

Ender man med under 30, mister man differencen. Dvs 27 = minus 3.

Slår man over 30, må man slå igen, og man skal nu slå differencer.

Har du fx slået 31, skal du slå ettere, 33 skal du slå treere. Du må slå, indtil der ikke slås nogle af de terninger du skal ramme. Det tal, man får ved at slå differencen trækkes fra den næste person, dvs slås der 3 firere, trækkes der 12 point fra næste persons point.

Har personen kun 10 point, går de andre 2 point videre til den næste person igen.

Den som er sidst levende, vinder... Men man kan også være uheldig, at slå sig selv hjem, for man skal slå, indtil man ikke rammer flere af differenten... ,

500 / Fem hundrede

Alder : Fra 5 år

Deltagere : Fra 2 til 4

Tid : ca. 40 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Inde

Materialer der skal bruges : Spillekort

Information

Det gælder om først at komme til eller over 500 point. Hver spiller (højest 4) får 7 kort hver og bunken placeres på midten af bordet så alle kan nå, og det øverste kort på bunken ligges ned, så det kan ses.

Nu skiftes man herefter til at trække et kort fra bunken.

Der ligger nu 2 bunker. Bunke 1 hvor man kan se kortende, i starten kan man kun se et kort. Her ligges et kort ned hver gang man har taget et kort fra bunke 2.

Bunke 2, som er de resterende kort som ligger med bagsiden op af.

Man kan vælge at tage et kort fra bunke 1 eller bunke 2. (kun det øverste kort).

Den der sidder efter kortblanderen starter med at trække et kort. Hvis man skal ligge kort ned, skal det være 3 i streg og i samme kulør, eks. Spar 9, spar 10 og spar 11 (gerne flere).

Ligge kort til: Hvis der er lagt hjerter 3- hjerter 4 og hjerter 5 ned, en har ligget hjerter seks til, kan man sagtens ligge hjerte 6 til hjerte 5.

Pointene tæller således: 2-10 = 5 point pr.

Kort, 11 til 13 - 10 point pr.

Kort, Es = 15 point pr. Kort.

(hvis joker er med tæller den 25 eller 50 point)

Haves kortene på bordet, altså lagt ned, giver de plus point, er der kort på hånden giver de minuspoint. Plus og minus trækkes fra hinanden og man trækker eller plusser sit beløb.

Tager man bunken, og kan man ikke ligge 3 ned, hvor et kort er fra bunken (dog ikke KUN det øverste), får man 50 point minus og skal ligge bunken ned og trække et kort.

Jokerregler: Joker kan gælder for hvilken som helst kort, jokeren kan tages af den som har det kort som jokeren gælder for.

Bunken der kan ses af alle, må først tages efter en runde.

Spillerunden slutter når en person ikke har flere kort på hånden OG at personen lægger sit sidste kort i bunke 1.

ROMMY REGLEN Hvis man lægger et kort i bunke 1, som kan lægges til et sted, siger man rommy og kan tage kortet og selv lægge ned. Personen skal nu lægge et nyt kort ned i bunken

Tilpasninger og Variationer

Mindre børn kan spille hvis man har spillende åbne på bordert

Continental

Serier Trio = 3 kort af samme værdi, fx 3 konger eller 3 femmere Stige = 4 Fortløbende kort af den samme slags, fx Hjerte 3-4-5-6

Points 2-10 = Kortets værdi Billedkort = 10 Es = 20 point Joker = 50 point

Kort 2-3 Spillere = 2 kortspil 4-5 Spillere = 3 kortspil 6-7 Spillere = 4 kortspil 3-4 jokere pr kortspil.

Reglerne Det gælder om at komme af med alle sine kort hurtigst, og hermed få så lidt point som muligt. Den som har mindst vinder.

Når man skal have flere serier, fx 1 stige og 1 trio, skal disse lægges samtidig. Jokere er universal kort, dvs. de kan gælde som ALT. Når en joker erstattes i en stige, må man kun flytte jokeren til en af enderne i den pågældende stige, dvs. man må ikke lægge jokeren i en anden serie, og man må heller ikke tage jokeren op på hånden.

Der må ikke være overvægt af jokere i en trio eller stige. Dvs. max 2 jokere i en stige på 4 kort, max 3 jokere i en stige med 6 kort (jokere inklusiv).

Man må først lægge til andre, når man har lagt det ned, som kræves i den pågældende runde.

Ved 3 spillere eller derover, kan en spiller, hvis tur det ikke er, tage et kort der bliver lagt ned, mod samtidig at tage et strafkort fra bunken. Men den eller de, som sidder før har førsteret til at tage kortet, så frem de kan bruge det.

Man må KUN lægge det antal serie, som der skal lægges i den pågældende runde. Fx 2 trio (8), må man kun lægge 2 trio ned, men trioen må gerne være med mere end ”3 kort”. Det gælder om at komme af med alle sine kort, og når en lukker med et kort, eller lægger alle kort ned/til, er spillet slut, og man lægger værdien af de kort sammen som de resterende spillere har på hånden og noterer dette i det valgte skema. Den som har mindst point til sidst, har vundet.

Rækkefølgen i en stige går 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-2-3 osv. Kortene i en stige skal lægges kontinuerligt, dvs. man må ikke gå tilbage, såsom: 14-2-3-2-3-4-5-6-7

Yatzy

Yatzy fås med 5,6 eller 12 terninger. Det kan anbefales af alle fra 5 år, dog 12 terningers 12 år.

Lege og aktiviteter

20 Spørgsmål til professoren

Alder : 9-11

Deltagere :4

Tid : ca. 60 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges : Stol Information

En til tre personer går uden for døren. De resterende i lokalet skal nu finder ud af, hvad de personer som er uden for døren skal forstille at være når de kommer ind igen. Det kan være dronningen, DSB Harry eller fx. skipper skræk. Det er dog vigtigt, at alle personer kender den udvalgte.

Når de som er uden for døren kommer ind, har de 20 spørgsmål til publikum, til at finde ud af hvem de er. Publikum må kun svare JA eller Nej

Tilpasninger og Variationer

Jo mindre målgruppe, jo nemmere navne.

Det kan gå på tid, frem for antal spørgsmål

1,2,3 - skift Helle

Alder : Fra 4 år

Deltagere : Fra 6 til 20

Tid : ca. 15 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges : Ting som kan være helle

Information

Du skal bruge plads, og pladsen variere fra aldersgruppe til aldersgruppe. I dette tilfælde er en badmintonsbane det som der skal bruges.

Du ligger helle 2 steder, en i hver ende. Reglen er, at der er 1 fanger, som skal fange de andre. Fanges 1, bliver denne også fanger, så der er 2 fanger, osv. Den som er fanger, stiller sig imellem, eller ude i siden, og siger ”1-2-3, skift helle”, og så skal alle skifte helle. Man må ikke gå tilbare til forrige helle. Det er en simple sjov leg, hvor alle bliver taget hurtigt, og lære at tabe.

Tilpasninger og Variationer

   Flere så helder
   Der må kun være 1 å hvert helle 

Alle mine Kyllinger kom hjem

Alder : Fra 4 til 10

Deltagere : Fra 6 til 20

Tid : ca. 10 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges : Ingen ting

Information

Alle mine kyllinger kom hjem, er en klassisk aktivitet som de fleste kender. I legen udpeges en til at være hønemor, og en andet til at være ræv. De resterende er kyllinger, som skal hjem til kyllingemor.

Ræven stiller sig på midten af banen, og kyllingemor placeres i den ene ende, og kyllingerne placeres i den anden ende.

Så råber hønemor alle mine kyllinger, kom hjem

Kyllingerne: Vi tør ikke

Hønemor: Hvorfor ikke

Kyllingerne: For ræven vil æde os med hud og hår og drikke blod til

Hønemor: Kom hjem aligevel

Nu skal kyllinger løbe hjem til mor, og de som bliver fanget af ræven bliver spist og forvandlet til en ræv, og legen fortsætter igen med hønemor i den ene ende, og kyllingerne i den anden, men nu er der flere ræve.

Når alle er spist, er legen slut

Tilpasninger og Variationer

Flere ræve

Appelsindans

Alder : Fra 6 år

Deltagere : Fra 6 deltagere

Tid : ca. 10 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges : 1 appelsin pr par

Information Hvert par skal danse med appelsinen imellem panden. Der sættes først roligt musik, derfefter lidt hurtiger og lidt vildere musik.

Folk som taber appelsinen er ude

Danser man ikke med musikken, er man ude

De som står sidst med en appelsin har vundet.

Tilpasninger og Variationer

Hvis der er børn med, kan de få en ballon , evt lad dem holde den med hænderne

Avishockey

Alder : Fra 5 år

Deltagere : Fra 8 til 12

Tid : ca. 20 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Indendørs

Materialer der skal bruges :

   Aviser
   Tape (gerne malertape eller gaffetape)
   Evt papkasser til mål

Information

Avis hockey er en alternativ hockey, som kan udvides med flere elementer.

Først skal udstyret laves. Dette gøres ved at tage en avis, folde/rulle den sammen, for derefter rulle en masse af tape omkring.

Nu deles holdet op, afhængig af banens størrelse, og gruppens færdigheder. /(5 mod 5 ”plejer” at være optimalt.)

Der spilles enten på tid eller point.

Tilpasninger og Variationer

Alle får pap krus for øjnende. (se pingvin fodbold)

Brug venstre arm

Alle ligger på en bræt med hjul (ikke mindre børn da de har øget risiko for at få fingrene i klemme)

Antonios

Alder : Fra 10 år

Deltagere : Fra 8 til 14

Tid : ca. 20 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Udendørs

Materialer der skal bruges : 1 Tennisbold

Information

Her skal der bruges en tennisbold samt et tag eller skur. 8-14 deltagere anbefales.

Man deler sig op i hold med lige mange deltagere på hvert hold. Det ene hold starter med bolden, og det gælder nu om at kaste bolden over skuret eller taget, hvor efter det gælder for det andet hold, at bolden skal gribes. Gribes bolden ikke, samles bolden op igen og kastes tilbage over taget.

Hver gang man kaster bolden, skal man råbe ANTONIOS, så det modsatte hold på den anden side kan høre det. Gribes bolden 3 gange, skal holdet løbe om på den anden side og råbe STOP.

Herefter må INGEN bevæge sig. Nu gælder det for det hold, som har grebet bolden, at få en modspiller over på deres egen hold. Personen der har grebet bolden og som har sagt stop, må nu tage 3 store skridt og et hop, hvorefter alle modstandere skal lave et O med deres arme. (hver enkelt person laver sit eget O). HVIS personen rammer tennisbolden i et O, kommer personen med over på det andet hold. Det hold der har 2 personer tilbage først, taber.

(I gamle dage spyttede man i Oet)

Ballonbold

Alder : Fra 4 år

Deltagere : Fra 6 til 30

Tid : ca. 5-10 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Indendørs.

Materialer der skal bruges : En stor bold, mange små bolde.

Information

Ballonbold er nemt og sjovt. Som den store bold er der frit valg, lige fra badebold til de mere store tunge bolde. De små bolde kan være fra skumbolde til håndbolde. Det skal matche dels ens målgruppe, samt det valg man gør af en stor bold.

Holdende skal stå bag en streg eller lign. som de ikke må overtræde.

Vælg så 1 boldsamler fra hvert hold. Denne boldsamler skal skyde og skubbe bolde til sit hold som ligger på deres banehalvdel.

Banen deles lige over, og den store bold ligges på midten. Nu gælder det om for hvert hold, at få skudt bolden over til de andre, og i det den bevæger sig over stregen, har de vundet.

Tilpasninger og Variationer

Tilpasning af hvor mange bolde der kan kastes med samt størrelsen af boldende.

Alle bruger modsat kastearm.

Battleball

Alder : Fra 8 år

Deltagere : Fra 8 til 20

Tid : ca. 30 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Indendørs er bedst

Materialer der skal bruges :

   Aviser
   Tape
   Kasser kan også bruges med stor fordel, hvis disse haves eller kan skaffes.

Information

Battleball er et spil, som minder lidt om pinball og alligevel ikke. Det er meget populært blandt skoleklasser, men det kan sagtens bruges i andre aldre.

Kuglerne laver man selv. Aviserne skal krølles sammen til en størrelse på en ½ til 1 gang større end en tennisbold, alt efter målgruppen. Grupper med små børn, bør kuglerne være store og bløde, mens til unge og voksne personer, kan der godt sættes ekstra tape på og kuglerne laves mindre så de flyver hurtigere og hårdere.

Der laves ca. 2-5 kugler til hver deltager (du skal lige kigge alle bolde igennem inden spillet for en sikkerheds skyld).

Put boldene i sorte sække eller kasser. Du tager nu målgruppen (og boldene) over i en idrætshal, og får alle til at hive alt udstyr ud, som kan stilles op som forhindringer og som man kan gemme sig bag. Her kan du, bruge kasser, som der kan laves borge eller forhindringer af.

Målgruppen tager nu hver 3-7 kugler, og de deles dem op i 2- 4 hold. Hvert hold har en home-zone. Dette er i hver ende af hallen, hvor holdene skal starte. Når du starter spillet, har hver person 3 liv, når de bliver ramt, skal de gå tilbage til deres home- zone, med hænderne over hovedet, da de er døde. Når det tredje liv ryger, skal de sætte sig ud i siden. Det hold som mister alle deres liv først, har tabt. Man kan evt. have 3 bånd som kan symbolisere ens 3 liv.

Tilpasninger og Variationer

CTF, eller Capture T he Flag, hvor det også gælder om at man kan stjæle en fane og tage denne fane til eget home-zone, så har man også vundet. Skydes man mens man løber med fjendes flag, skal man slippe flaget hvor man står og modstanderen kan samle flaget op og tage ned til ens home- zone. Man har stadig kun 3 liv. Husk at man skal have ens modstander, men også ens eget flag i home-zone for at vinde.

Spion, du kan vælge en person, som skal bytte hold undervejs. Dette er helt op til den enkelte spion at bestemme hvornår dette er muligt. Så ved børnene at selv deres bedste ven kan være fjende, en morsom ide. Du skal her have hvert hold til at gå op til dig en efter en og sige om de er spion eller ej. Husk at der skal være en spion på hvert hold.

D.A. Defence Attack (forsvar og angreb), det ene hold skal angribe det andet hold som står i forsvar, og det er på tid, hvor det andet hold skal forsvare deres fane. Angriberne har 2 minutter (kan varieres) til at slå det andet hold døde (kan variere fra 1 liv til 3 liv). De som forsvarre må ikke gå over midten af banen.

Sudden death. Alle har kun 1 liv. Du siger pludselig Sudden death, og alle har kun 1 liv tilbage. God afslutningsvariation.

Vinderne skal give hånden til de besejrede, og sige tak for kampen, og modsat, så kan næste runde begynde. Blinde variation. Her skal du have en bold der laver en slags lyd. Alle skal sige en lyd og man skal via denne lyd skyde de andre. Den er svær, men sjov når det virker. Den kan derfor bruges til folk der ikke kan se eller har dårligt syn.

Blindebuk

En person skal være fanger og have bind for øjnene. Personen skal gå rundt i lokalet, eller udenfor, og når personen fanger en anden person, skal man gætte hvem man har fanget, og gætter man rigtigt bliver den fangede til fanger. Husk at passe på blufærdigheden.

Blindefodbold

Alder : Fra 8 år

Deltagere : Fra 8 til 16

Tid : ca. 20 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges :

   1 bold med klokke
   2 mål (kan laves kreativ)

Information

Del holdet op i 2, og giv dem alle bind for øjnene.

Nu starter spillet. Samme regler som alm. fodbold,.

Spil på tid eller point.

Tilpasninger og Variationer

Dommeren kan stå og fortælle/guide de blinde

Blindevolley

Man spiller almindelig volleyball, bare uden at kunne se sine modstandere. Der hænges nemlig et lagen over nettet. Det er vigtigt med et højt net, og et stort lagen. Evt. lav reglen, at bolden må røre jorden én gang, når bolden kommer over nettet.

Bodygliding

Man skal have en eller flere presenninger, en god bakke og brun sæbe (opvaskemiddel eller hårshampo kan bruges). Presenningen fastgøres på en bakke. Jo længene, jo bedre. Det brune sæbe smøres godt på presenninger og evt. på deltageren. Giv personen et skub, og supplere med en vandslange.

Variationer

Man kan lave en vandgrav for enden af rutschebanen med halballer. Forsøg at komme op af presenningen. En hat over hovedet så man ikke kan se noget. Hvor mange forskellige muligheder kan man rutsche på ned af banen ?

Blindefører

Alder : Fra 6 år

Deltagere : Fra 4 til 12

Tid : 2-5 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges : Bind til øjnene

Information

Dette er en fangeleg. Men den er utraditionel, da den som fanger, og de som skal fanges, har bind for øjnene.

Deltagerne deles i par. Den ene skal have bind for øjnene, den anden skal stille sig ude i siden. Alle de blinde fordeles på et afmærket felt.

Der vælges 1 fanger, som skal fange alle de andre. Det er nok at fangeren mærker de andre personer og siger "fanget".

Tiden stilles til mellem 2 og 5 minutter, og nu skal den som er fanger, fange de andre med verbal hjælp fra makkeren. Med kommandoer frem, drej til højre osv. skal man guide fangeren. De andre skal guide sine blinde væk så de ikke bliver fanget.

Tilpasninger og Variationer

Tiden kan justeres.

Antal fangere kan justeres.

Ingen siger noget, og fangeren skal via hørelsen kunne finde de andre.

Blitzball

Alder : Fra 12 år

Deltagere : Fra 6 til 10

Tid : ca. 10 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Inde

Materialer der skal bruges :

   1 bold
   Stropeskob lampe

Information

   OBS : Dette spil kan være "farligt" for mindre motoriske brugere.
   Må IKKE spilles af folk med epilepsi

Dette spilles som alm. fodbold, blot med lyset slukket og en stropeskob lampe

Tilpasninger og Variationer

Vær forsigtig og lav regler som fx. ingen må løbe.

Faste pladser, dvs de har hver deres lille område de SKAL blive i.

Boldballon skydning

Der skal laves 2 hold, hvor hvert hold har en bane halvdel hver. Er man mange kan man bruge en hel gymnastik sal. Holdene skal stå bag den bagerste linje i salen, med mindst én bold i hånden. Der placeres nu en stor bold, eller ballon, og det gælder nu at få bolden eller ballonen ned på modsatte banehalvdel og ud over fjendes baglinje (fjenden er det modsatte hold). Der vælges en person fra hvert hold som må sparke bolde tilbage til holdet, men kun bolde på ens egen halvdel. Personen må ikke selv skyde eller sparke den store bold. Det er en god ide at skifte denne person ud, da denne opgave er meget krævende, selvom man ikke lige tænker over det.

Boldkast i rundkreds

At kaste med en bold i en rundkreds, er sjovt, men den kan udvides til det bedre. Ved at der vælges 1 til 3 personer som fangere, alt efter hvor mange personer man er, er det en simpel leg, som kun kræver en form for bold. Fangeren(e) skal forsøge at røre bolden, mens de andre skal kaste den til hinanden og må maks have bolden i 3 sekunder. Røre fangeren bolden byttes der plads med den som afleverede bolden. Denne aktivitet kan også bruges med fødderne og en fodbold.

Bordtennis fodbold

Alder : Fra 8 år

Deltagere : Fra 2 til 4

Tid : ca. 15 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Indendørs

Materialer der skal bruges :

   2 mål (kan laves kreativt)
   1 bord

Information

Det forgår med bordtennis bolde eller andre lette bolde, som plastic bolde eller skum bolde.

Der lavet 2 mål, i form af 2 bøtter eller 2 glas.

Bolden gives op på midten og de 2 spillere skal nu forsøge at score mål hos modstanderen. Man kan benytte fingre eller puste.

Tilpasninger og Variationer

   Flere bolde, så bliver spillet aktivt.
   Flere mål, så er der flere målmuligheder.
   4 spillere, så kan der spilles alle mod alle, eller 2 hold.

BUM

Alder : Fra 8 år

Deltagere : Fra 6 til 18

Tid : ca. 5 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges : Intet

Information

Man sidder i en rundkreds. Der vælges et tal, fx 4.

Første deltager siger 1, anden deltager siger 2, osv. Når man kommer til tallet 4, et tal der indeholder 4 (fx 14) eller et tal 4 går op i (fx 8), skal man ikke sige tallet, men sige ”Bum” istedet. Det gælder om at sige sit tal så hurtigt som muligt, men siger man forkert, eller glemmer at sige Bum, går man ud af legen.

Legen slutter når der kun er en deltager tilbage

Tilpasninger og Variationer

Prøv primtal

Cirkulere med en ting

Alder : Fra 8 år

Deltagere : Fra 8 til 20

Tid : ca. minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges : Hvad i nu har

Information

Alle tager en ting, som normalt ikke er synlig og kan være i en hånd. Så går i rundt i 60 sekunder og bytter og siger: Denne er Stefans sko (hvis det er en sko), og den der byttes med giver mig Jerrys nøgle osv. Når de 60 sekunder er gået, stille i jer op i en rundkreds og se hvor mange ting der er ”forkerte” og rigtige. Du finder her ud af, at under legen sker der forvirring og det kan ske at Bo har 7 ting. Et sjovt grin for alle. Pointen er her at vise hvordan oplysninger kan blive uægte i en presset og forvirrende situation.

Cyclops fodbold

lder : Fra 12 år

Deltagere : Fra 8 til 16

Tid : ca. 20 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Både udendørs og indendørs

Materialer der skal bruges :

   Aviser eller karton
   Tape eller hæftemaskine
   Elastik

Information

Der laves 2 hold med lige mange folk på hvert hold.

Alle deltagere laver et stort kræmmerhus ud af et stykke karton eller en avis. Man klipper et hul i den spidse ende på ca. 4-11 cm. i diameter. I den modsatte ende monteres 2 elastikker i hver side af kræmmerhuset, som skal bruges til at sætte øjet fast på ørerne.

Alle deltagere påmontere sit øje, og er nu forvandlet til næsten cycloper.

Nu gælder det om at spille fodbold, med helt almindelige fodboldregler. Det er en rigtig god ide, at have en dommer, da ingen blinde har det store overblik. Man kan ikke se noget, så spillet skal starte lidt forsigtigt, indtil alle har vænnet sig til at være blinde.

Det hold der scorer flest point i form af mål, har vundet.

Tilpasninger og Variationer

Cykelslangefodbold

Alder : Fra 12 år

Deltagere : Fra 8 til 16

Tid : ca. 30 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges :

   Cykkelslanger
   1 bold

Information

En fodboldsklon hvor du er bundet sammen med din partner med en cykelslange. Dette giver nogle anderledes begrænsninger end normal fodboldspil.

Der laves mindst 2 hold med 12-20 deltagere. Deltagerne går nu sammen 2 og 2 og kravler i cykelslangerne, og deles herefter i hold. Er personerne for store til slangerne, kan man sige de skal holde fast i slangen med hånden, uden at slippe.

En bold sættes i spil, evt. 2 bolde, og det hold som først får 5 mål har vundet.

Tilpasninger og Variationer

Størrelsen på målende kan reguleres større eller mindre efter behov.

Bolden kan variere i størrelsen for at tilpasse sværhedsgraden.

Den rigtige svære er at inddrage pingfodbolden her

Dem som har ....

Alder : Fra 8 år

Deltagere : Fra 10 til 20

Tid : ca. 15 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Information

En person skal stå i midten af en rundkreds og resten sidder på stole i rundkredsen. Personen i midten skal sige en sætning som eks. De som har sokker på, byt plads. Personer der har sokker på skal bytte plads, og den person i midten skal sætte sig på et tomt sæde. Den tilbageværende, som ikke har fået sig en sideplads stå i midten, ellers prøves der igen.

Den blinde trillebørsstafet

2 personer skal køre trillebør - den ene kan se og den anden kan bevæge sig. Den der kan se, sidder i trillebøren. Den der har bind for øjnene skal køre trillebøren. Det gælder nu f or den sidende, om at dirigere sin makker igennem en slalombane, der er opstillet med kegler. Man kan lave hold eller køre på tid.

Den hellige ko - eller den hellige larve

Alder : Fra år

Deltagere : Fra til

Tid : ca. minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet :

Materialer der skal bruges : 2 små skumgummibolde, eller andre bløde bolde du har til rådighed

Information

En volleyballbane, inde, eller en græsplæne ude, er her at fortrækkes.

Banen kan variere alt efter hvad du vurdere er passende for din målgruppe.

Deltagerne deles op i to hold med 6-7 personer på hvert hold, hvor hvert hold vælger en hellig ko. Den hellige ko markeres med en hat eller lignende.

Der scores point ved at ramme det modsatte holds hellige ko.

Det gælder nu for holdende at ramme den hellige ko på modsatte hold. Derfor skal den hellige kos medspiller beskytte den hellige ko, samtidig skal man forsøge at ramme det andet holds hellige ko. Når der skiftes til en ny hellig ko, skal holdene være 3 meter væk fra hinanden.

Bolden afleveres fra person til person, der må ikke dribles eller løbes med bolden og man må maks holde bolden i 5 sekunder Hvis dette overskrides afleveres bolden til det modsatte hold. Om den hellige ko må eller ikke må røre bolden, kan man selv bestemme inden legen begyndes af idesætteren.

Tilpasninger og Variationer

Den hellige larve - Hvert hold skal danne en larve hvor alle skal have fat i hinanden, og de må her ikke slippe hinanden, for så går larven over og dør. Koen er den bagerste person i larven. Når koen bliver skudt går den over til den anden larve og bliver hovedet. Spillet fortsætter igen indtil der kun er 3 tilbage i den ene larve.

En leg opfundet af Mikkel V. og Christina

Den hellige larve

(hellig ko variation – læs reglerne for den hellige ko først). Hvert hold skal danne en larve hvor alle skal have fat i hinanden, og de må her ikke slippe hinanden, for så går larven over og dør. Koen er den bagerste person i larven. Når koen bliver skudt går den over til den anden larve og bliver hovedet. Spillet fortsætter igen indtil der kun er 3 tilbage i den ene larve.

Det 4kantede følelseshus

Alder : Fra 12 år

Deltagere : 2 i huset plus publikum

Tid : ca. 10 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet :Begge

Information

På gulvet laves en firkant som deles op i 4 felter.

Hvert felt repræsenterer en følelse, som eks. Kærlighed, sur, glad og ked.

Nu skal personerne som er valgt, det kan være 2 bestyrere i en butik, og en kunde, så improvisere. De 2 bestyrere skal blive i huset og ekspedere kunden som står uden for salgsvinduet. Dvs. den handlende bliver ikke berørt af følelserne. Lyder det svært? Det går helt af sig selv når du kommer i gang.

Det levende vendespil

Alder : Fra 8 år

Deltagere : Fra 8 til 20

Tid : ca. 10 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges : Ingen ting

Information Man sender to uden for døren, resten finder sammen to og to og finder på en sjov lyd, som de begge kan sige.

Så blandes ”kortene” og de to uden for døren kommer ind og skal nu ”vende” par. Det kan gøres ved at de trykker folk på hovedet og så siger de deres lyd. Finder man den samme lyd ved to personer, får man stikket. Den som har flest stik ved slut har vundet

Tilpasninger og Variationer

Man kan lave bevægelser eller dyr

Dåseskjul

Alder : Fra 5-6 år

Deltagere : Fra 4 til 12

Tid : ca. 15 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges : en dåse (eller andet)

Information

Stil en tom spand, dåse el. lign. på en åben plads. Vælg en, der skal ”stå”.

Alle deltagerne løber væk og gemmer sig, mens den der ”står” tæller til 40.

Nu skal personen finde de andre som har gemt sig. Den som findes først skal være den næste der står i dåsen, når alle er fundet.

Tilpasninger og Variationer

Sæt tid på hvor lang tid der skal ledes inden alle "findes".

De som har gemt sig kan selv løbe hen til dåsen og sige "fri".

Fang sælen Hr. isbjørn

Alle lægger sig i den ene side af hallen, med armene ind til kroppen, og der vælges en isbjørn. Nu skal alle sælerne over på den anden side, for der er mange sild, uden at de bruger arme eller ben. De skal krybe sig over på den anden side. Isbjørnen skal vende sælerne om på siden, for så forvandler sælen sig til en isbjørn. De sæler som kommer over på den anden side, kan spise sig mætte i sild. Evt. skal sælerne tilbage igen, men da legen er hård for kroppen og musklerne, er det en vurderingssag.

Flødebollemadning

Alder : Fra 8 år

Deltagere : Fra 2 til 6

Tid : ca. 3 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges :

Flødeboller eller ymer

Tallerkener og skeer

Information

To personer sættes overfor hinanden med bind for øjnene.

De får udleveret enten en skålfuld ymer med ske, eller en flødeboller.

De skal så made hinanden. Med bind for øjnene rammer de sjældent munden og det er sjovt at se på.

Tilpasninger og Variationer

En person sætter sig bag ved og agere arme, og der spise diverse medretter

Frisbee Rundbold

Alder : Fra 12 år

Deltagere : Fra 8 til 16

Tid : ca. 25 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Udendørs

Materialer der skal bruges :

   1 Frisbee
   4 kegler eller andet til at markere de 4 hjørner

Information

Spillet foregår på samme måde som almindeligt rundbold, blot er bolden erstattet af en frisbee.

Tilpasninger og Variationer

Hvis der går for lang tid mellem skiftene man skifte ved 1 død eller lave ”forhindringer” undervejs, fx hoppe på et ben ved baglinien af banen.

Man må ikke skyde ud over sidelinien eller bag baglinien.

Maksimal tid som indeholdet må være inde før der skiftet til udehold .

For og imod

Alder : Fra 12 år

Deltagere : 2 plus publikum

Tid : ca. 10 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Information

For og imod 2 personer skal sætte sig over for hinanden. Sammen finder man et emne, som man vil have de 2 eksperter skal diskutere. Den ene skal være for, og den anden skal være imod, og nu gælder det om at argumentere for hver sin holdning.

Forandringen

Man står over for hinanden 2 og 2. Den ene vender sig om, mens den anden fjerne en ting, bytter en ting med en anden person eller helt tredje. Det eneste som er reglen er at forandringen skal kunne ses.

Fortæller bytter plads

Alder : Fra 12 år

Deltagere : Fra 6 til 14

Tid : ca. 10 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Information

Folk sidder i en rundkreds på stole, hvor der står en person i midten. Personen i midten har ingen stol, og skal forsøge at få sig en stol ved at sige en af deltagernes navne 3 gange i træk. Hvis personen som står i midten får sagt et navn 3 gange i træk, skal personen i midten bytte plads med den person som hedder det navn der er sagt 3 gange. For at personen, som får sagt sit navn 3 gange ikke skal ind i midten, skal personen sige navnet på den person der står i midten inden ens navn bliver sagt 3 gange.

Fodbold med bordtennisbold

At spille fodbold inde, kan forgå med bordtennis bolde eller andre lette bolde, som plastic bolde eller skum bolde. Der lavet 2 mål, i form af 2 bøtter eller 2 glas. Bolden gives op på midten og de 2 spillere skal nu forsøge at score mål hos modstanderen. Man kan benytte fingre eller puste. Variationer Flere bolde, så bliver spillet aktivt. Flere mål, så er der flere målmuligheder. 4 spillere, så kan der spilles alle mod alle, eller 2 hold.

Fodboldsstafet

Her laver man mindst 2 hold. Holdende deles, så de står over for hinanden, med ca. 10 meters mellemrum. Nu gælder det om, at alle personer skal lave 1 aflevering, til den person som står overfor en, hvilket jo er ens eget hold. Afleveringen der skal laves, skal være inden for en meter i diameter til den person man skyder til. Hvis man misser, er det selvhenter og om igen. Det hold som er først færdig har vundet. Man kan øge eller nedsætte afstanden så det passer til målgruppen.

Fødselsdags fest

Der er en som har fødselsdag, og 3 som er gæster. Tag gæsterne uden for døren og forklar at de skal vælge, en som lugter, en som er morsom og en som man kan lide, men de må ikke sige dette til nogen. Det samme gælder fødselaren. (en god ide er at de ”finder” nogle gaver) Gruppen får så 120 sekunder hvor de skal komme ind, give fødselaren en gave og forsøge at vise at de følelser som de forbinder med de 3 valgte områder. Efter 120 sekunder skal publikum gætte hvem der syntes hvad om de forskellige personer. Her kan du forklare og vise dem hvad kropsprog betyder, og du kan tilpasse kropsproget undervejs.

Gakkede kokkemadlavning

Alder : Fra 12 år

Deltagere : 2 Kokke og tilskuere

Tid : ca. 10 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges : Fantasien

Information

Der er 2 gakkede kokke, som er i fjernsynet til kokke madlavning. .

Den første skal starte med bogstavet a, og det er sætningen der skal startes med a, hvorefter sætningen går over til den anden kok. Sådan kan det se ud:Alle sammen, god dag, Bedste aften er i aften, det jo kokkeaften, Citronerne og melonerne er klare ..... Det sjove er, at det som den ene kok tror der bliver sagt, blive ikke sagt eller ændret i sætningen, så de finder hurtig ud af at overlappe den anden midt i en sætning

Goal-ball

Her skal man bruge en goal-ball. Det er en bold med en klokke indeni. Alle deltagerne har bind for øjnene. Man er i to hold, som hver har en væg, som de skal beskytte. Det gælder om at kaste bolden ned, så den rammer modstanderens væg. Da alle har bind for øjnene, har man kun lyden at gå efter, når man skal beskytte sin væg eller ramme de andres.

Golf

Når vi snakker om Krolf (senere), vil jeg nævne en aktivitet, man kan bruge til bl.a. utilpasse unge, men også mange andre, som handicappede, blinde og normal fungerende. Golf er en lidt dyr sport, hvis man bare skal ud og spille en gang imellem, men bliver man bidt, kan man spille pay and play som ikke kræver de store udskejelser. Det koster 150 - 200 kr per gang, samt eventuelt udstyrsleje. Det er ikke mange penge, hvis man kan hjælpe de adfærdsvanskelige denne vej, eller stimulere andre sanser hos personer som har brug for denne stimulus. Derfor vil jeg opfodre, til dem der har lyst, at booke en time med instruktør og tage ud og spille lidt golf. Selvom den generelle mening er den (har jeg erfaret), at golf er kedelig og for rige mennesker, er det en yderst morsom sport, for hver gang man rammer golfbolden, bliver man så glad, voksen som barn. Informationer - Da golf ikke er noget man bare laver hjemme i haven, vil jeg ikke gå mere i dybden med dette spil. Jeg håber dog at du får inspiration til at prøve dette. http://www.golfonline.dk eller ring til din lokale golf lokalitet (gule sider eller www.krak.dk)

Gæt og grimasser

Personen som er ansvarlig for aktiviteten skal inden aktiviteten have skrevet 10 sedler hvor der er sætninger på. Gruppen deles op i 2 hold og nu gælder det om at gætte på tid. En fra det første hold får et kort og skal formidle dette til sit hold, og omvendt. Den hurtigste får 1 point. Alt efter målgruppen kan det være fra mange ord i en sætning til at de skal imitere et dyr. Ingen lyde må forkomme fra den som skal formidle sætningen til sit hold. Gåtur med opgaveløsninger Har du lyst til at tage din målgruppe med ud og gå en tur, og samtidig give dem lidt sjov på turen, men mangler en motivationsfaktor? En gåtur med opgave løsninger og andre indslag kan bruges. Posterne kan variere meget og kan være fra at løse en rebus til at lære om hvad slags blade som er vist på et billede, eller endnu bedere, bruge naturens genstande. Grunden til at der ikke står mere er at denne aktivitet er en udfordring fordi den skal tilpasses den målgruppe du har med. Man kan lave turen længere og samtidig lave saftevands poster undervejs eller spise madpakker halvvejs mm. Gåder og rebusser kan findes i rebus tillæget der kan hentes gratis på www.slesviger.dk.

Handicap cykelløb

2 personer skal cykle på 1 cykel. En person sidder på bagagebæreren, og træder på pedalerne. Den anden person sidder på sadlen, og har fat i styret. Nu gælder det om at køre igennem den opstillede bane hurtigst muligt. Banen kan indeholde slalomkørsel, bakker og måske en vippe, hvis det kan arrangeres. Alle på holdet skal igennem banen.

Handicap fodbold

Man spiller fodbold med 2 hold som normalt. Varianten i dette spil er bare, at alle spillere er bundet sammen 2 og 2 med et reb omkring fodleddene.

Handicap rundbold

Man starter med at spille almindelig rundbold. Når en person bliver slået hjem, får han tapet 2 legemsdele sammen, dvs. en arm bliver tapet fast til et ben. Derefter fortsætter spillet, indtil det ene hold hverken har arme eller ben at bruge!!!

Hjørneleg

Du laver her en stor firkant på gulvet, og hvert hjørne betyder noget. Vælg et emne, så som husdyr. Spørg ”Hvilket husdyr kan du bedst lide?” Dette hjørne betyder Hund, dette hjørne Kat, dette hjørne Fugl og dette hjørne Slange. Herefter placerer børnene sig, og du placerer dig, hvor der er færrest, for så føler den gruppe sig mere tilpas. Hvert hjørne får 2 min. til at diskutere indebyrdes hvorfor de mener, at deres dyr er det bedste. Herefter forklarer hvert hjørne til de andre hvorfor de står hvor de står og forklarer hvorfor de synes dyret er det bedste, og herefter må folk bytte hjørne hvis de har ændret mening. Dette sker nok ikke under kategorien husdyr, men mere under alvorlige emner, som mobning, vold, druk osv.

Hvem er væk

Alder : Fra 3 år

Deltagere : Fra 8 til 20

Tid : ca. 10 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Information

Når man sidder i rundkredsen, skal man lige fordele sig ud på gulvet. Nu skal alle lukke øjnene, og en person følges om bag en væg, eller andet steds uden for synsfeltet. Nu skal børnene åbne øjnene, og finde ud af, hvem som mangler. Når personens navn er fundet, spørges der desuden til : Buksernes farve / kjolens farve

   Har personen hjemmesko eller sandaler på
   Hår farven
   Trøjens farve

Høvdingebold

Alder : Fra 8 år

Deltagere : Fra 10 til 16

Tid : ca. 15 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges : 1 blød bold

Information Der skal være to hold. Banen deles i to halvdele med et høvdingefelt i hver ende. På hvert hold vælges en høvding, som placeres i modsatte ende (i høvdingefeltet).

Bolden gives op på midten. Det hold, der får fat på bolden, prøver nu at ramme en af modspillerne med bolden. Når man bliver ramt, dør man, og så går man ned for at hjælpe høvdingen. Både markspillere og høvdinge må ramme modstanderne.

Hvis en modstander griber bolden, kan man enten lade afsenderen af bolden dø - eller lade griberholdet få en død gjort levende igen. Når alle på et hold er døde er spillet slut.

Tilpasninger og Variationer

Når man er død kommer man ikke ud igen

Hurtigt svar

Alder : Fra 12 år

Deltagere : Fra 4 til 12

Tid : ca. 20 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Information En person står i midten af en rundkreds. Personen peger på en af de som sidder som skal sige et bogstav fra a-z (dog helst ikke c-w-x-z).

Personen skal hurtigst muligt sige 5 ord der starter med det valgte bogstav for derefter at pege på den næste person som hurtigt siger et nyt bogstav.

Dette går på tid og der haves 2 minutter pr. Person. Personerne bliver her øvet i hurtigt svar og hurtigt tænkning

Jorden er giftig

Alder : Fra 5 år

Deltagere : Fra 4 til 20

Tid : ca. 15 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges : De som er til stede

Information

Jorden er giftig betyder, at hvis man røre jorden, så dør man.

Det udstyr du skal bruge kommer an på hvor du benytter aktiviteten. Er det i en sal, så er det ud med torve osv. er du i en lille stue, så er det møbler, stole, tæpper osv.

Der skal være en fanger. Den som sidst bliver fanget har vundet

Tilpasninger og Variationer

Evt flere fangere, eller de som bliver fanget bliver til fangere.

Kapløb med forhindringer

Et kapløb, hvor man skal over en bænk, rundt om en kegle og tilbage til sit hold. Hvor mange hold, og hvilken forhindringer er op til hvilke redskaber man har til rådighed. Eks: 20 personer deles i 4 hold. Hver person skal hoppe over en buk, løbe slalom mellem kegler for til sidst at kaste en badebold op i luften. Personen skal løbe tilbage og lave en armbøjning.Herefter kan den næste person fra holdet løbe. Den gruppe som først er færdig har vundet. Ignorerings øvelsen For at man kan mærke hvordan det er at stå udenfor fællesskabet, skal 5 personer stå med ryggen til en 6 person. Lige meget hvad, skal de 5 personer ignorere den 6 person. En uhyggelig øvelse hvis målgruppen kan tage dette alvorligt.

Alder : Fra 6 år

Deltagere : Fra 8 til 12

Tid : ca. 10 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet :Begge

Information

En arme øvelse med lukkede øjne, hvor målgruppen bliver trænet til at bruge sin krop til at udtrykke sig. De skal alle stille sig så du kan se dem, og de skal have øjnene lukkede.

Hvis de rækker armene op, betyder det ja, rækker de armene ned af, betyder det nej. Hvis de ikke ved det, eller er i tvivl, skal armene bare blive langs kroppen.

Alle lukker øjnene. Du stiller spørgsmål, og giv dem i starten god tid.

Er jorden rund? Er Jerry en kat? Er Tom en kat? Er solen grøn? OSV. Du må IKKE kommentere eller grine undervejs.

Kasket bold

Alder : Fra 12 år

Deltagere : Fra 10 til 18

Tid : ca. 20 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges : Kasketter og 1 bold

Information

Spillet består af to hold, som alle har en kasket i hånden. Der udvælges en målmand fra hvert hold, som stiller sig op på en kasse eller lignende, i hver ende af banen. (målemanden skal ikke redde en scoring, men der scores ved at ens egen målemand griber bolden i kasketten)

Spillet fungere som partibold, ved at man aflevere til hinanden på holdet, dog skal bolden gribes i kasketten.

Der må ikke løbes med bolden og der kan scores ved at kaste bolden til målmanden som også skal gribe bolden i kasketten. Den der score bliver den nye målmand.

Der kan evt. spilles på tid, hvor dem med flest scoringer vinder. Personlig kontakt er ikke tilladt og ved grove fejl er der straffekast mod egen målmand fra midterlinjen. Spillet kan spilles på hvilken som helst bane, dog har spillet en tendens til at klumpe sammen, hvis banen er for lille. En volley- eller håndboldbane er ideel.

Spillet kan sagtens spilles udendørs på en fodboldbane. Jo større bane, desto større krav til løbe- og kastefærdighederne. Variationer Der kan være flere scoringssteder. Målmændene kan være placeret på samme højdeniveau som markspillerne – hvilket gør det sværere at score. Pigerne kan favoriseres ved at deres scoringer tæller 2 point, eller at drengene skal kaste med den forkerte hånd.

Kast med underlige ting

Kast længst med de mest underlige ting. Simpel regel, at kaste længste. Man kan lave regler om stillingerne man skal kaste med, det kan være baglæns eller på hovedet. Kun fantasien og fysikken sætter grænser. Har du set hvor lang du kan kaste med din sko eller en computermus ?

Kluddermor

Deltagerne står i rundkreds med hinanden i hånden. En vælges til kluddermor, og går væk fra de andre så han/hun ikke kan se, hvad der foregår. De andre filtrer sig sammen ved fx at gå under hinandens arme. Man må ikke slippe hinandens hænder. Når man er helt filtret ind i hinanden, kalder man: "Kluddermor, Kluddermor". Han/hun kommer nu, og skal filtre kredsen ud igen til en rundkreds ved at fortælle, hvad de skal gøre.

Kompas løb

Orienteringsløb i naturen, kan give mere overskuelighed i hverdagen. Det kan måske kobles sammen med, at lære man at overskue naturen via kort, kan man også bedre overskue sin hverdag. (her er tale om de personer som har brug for dette). Et kompas koster ikke det helt store, og hvis man selv er kendt i et område, er det her let at instruere andre i at bruge kompas og kort. Kompas kan dog her blive et problem, hvis man ikke har kendskab til dette da det er et stort emne, og ofte er folk delt i at enten kan de intet, ellers kan de alt. Derfor vil jeg ikke gå mere i dybden på denne aktivitet, men henvise til www.dk.orienteering.org og trykker man på ”faste poster” i menuen løb, får du de telefon numre man skal henvende sig til. Min vurdering er at det er sjovt, selvom jeg farede vildt de fleste gange jeg har prøvet det. (husk her ordsproget på forsiden)

Kongens efterfølger

Man tager 3-12 personer i en række. Alle skal gøre det samme som den forreste gør. Man skifter efter et minut. Specielt udfordrende på legepladser eller andre steder hvor man kan klatre eller andre ting.

Kryds og bolle - med personer

Alder : Fra 8 år

Deltagere : Fra 12

Tid : ca. 5 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges : Stole eller tape

Information

Inddel et kryds og bolle felt med 9 stole. (evt. tape eller andet hvis målgruppen ikke kan holde balancen på stole).

Der vælges en kaptajn for hvert hold, med 5 holdspillere på hvert hold.

Den første kaptajn siger nu til den første person at han/hun skal gå over på den stol eller det felt, og så skifter det side til den anden kaptajn. Indtil alle brikker er nede. Det spændende sker nu i de variationer man kan lave.

Tilpasninger og Variationer

Tidsvariation nr. 1. Hvert hold på samtid sætter en brik ind når du siger et ord, som eks. NU.

Tidsvariation nr. 2. Begge hold kan skiftes til at placere en brik hvert 3 sekund, hvilket kan skabe stressfaktorer i mild grad, men som hjælper med at stimulere oversigts evnen.

Man kan også lave den regel at ingen må sige noget, kun bruge håndtegn. Begrænse det til 3 spillere som skal om rokeres. Her kan tidsvarianterne tages ind.

Kæmpe Sæbebobler

Alder : Fra 2 år

Deltagere : Fra 1

Tid : ca. 15 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges : Sæbe boble pind

Information

1/2dl Fairy opvaskemiddel

blandes med 1l vand

og 1spsk. glycerin

God fornøjelse med sæbeboblerne,

Venlig Hilsen

Margit(dagplejemor)

Kædetafat

En gammel klassiker, som starter med at en person tikker en anden. Når personen er tikket, bliver denne person også tikker. Men i stedet for at disse 2 personer skal løbe hver for sig, skal de nu løbe hånd i hånd og tikke videre. Når gruppen når 4 personer, splittes de i 2 grupper og tikker videre end til alle er tikket. Husk at begrænse banen. Alle kan indføres

Krolf

Alder : Fra 6 år

Deltagere : Fra 2 til 6

Tid : ca. 30 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Udendørs

Materialer der skal bruges :

   Krocket sæt
   Skovl

Information

Krolf er en blanding af kroket og golf. (Kroket golf) Du kan nøjes med at købe et kroket sæt (er man lidt fiks på fingrene, kan man lave det selv). Udstyret er ”hugget” fra kroket, og princippet med, at kuglen skal i hul på færrest mulige slag. (som alternativ kan man variere spillet med at indbringe golf køller og golf bolde for at gøre det lidt svære)

Det eneste du skal gøre er at lave en bane. Du skal lave X antal huller som er store nok til boldene (nogle kan gøres lidt større i starten af spillet). Er der lidt forhindringer i form af bede, flagstænger eller sten, så bliver det hele lidt sjovere. Det gælder om at få kuglen i hul på færrest antal slag (ligesom golf). Alle spillere er på banen samtidig.

Først slår spiller 1 et slag, dernæst spiller 2, spiller 3 osv. Rækkefølgen bibeholdes hele tiden, men du kan også vælge at deltager 1 og 2 starter ved hul 4, og deltager 3 og 4 starter ved hul 11. Man tildeles 1 straffeslag (dvs. minus næste slag), hvis man slår for tidligt eller til en forkert kugle, og alle implicerede kugler flyttes tilbage. Man må dog gerne skubbe andres kugler med ens egen kugle. Man må ikke flytte flag eller andre forhindringer, hvorimod nedfaldne blade, grene og lignende godt må fjernes (som variation kan man lægge forhindringer ud og bestemme at man ikke må flytte forhindringer), uden at kuglen flyttes.

Hvis man direkte fra startstedet slår sin kugle i hul, er det en hole-in-one (ligesom golf), og den tæller 0 slag. Hvis man har slået sin kugle hen i nærheden af hullet på 1 slag og så bliver hjulpet i hul af andre, er det ikke en hole-in-one og tæller derfor som 1 slag (som variation kan man tildele strafslag til den som skubbede kuglen i hul). Hvis kuglen ligger eks. i buskads, så den ikke kan spilles, må man tage den et køllehoveds længde væk fra forhindringen (som i minigolf), men det, at flytte kuglen, betragtes som 2 slag. Hvis kuglen ryger helt ud af banen, ind i et bed, i en sø eller andre steder, hvor den skal flyttes ind på banen igen, koster det også 2 slag at gøre dette. Kuglen flyttes den kortest mulige vej ind på banen.

Tilpasninger og Variationer

Lys-Billede tur

Alder : Fra 10 år

Deltagere : Fra 4 til 10 (der kan være uendelig publikum)

Tid : ca. 10 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges : Intet

Information

En fortæller skal fortælle gennem 5 lysbilleder, om en oplevelse, som kan være om bla. en tur til Egypten i en ro båd (bestemmes på holdet men skal være langt ude). Herefter kan publikum spørge om forskellige billeder de gerne vil se. Publikum skal lukke øjnene i 10sek, mens de tæller til 10, skal lysbilledet, som består af 4-7 personer, danne et billede og herefter skal fortælleren tolke billedet (improvisere). (fortælleren lukker også øjnende og tæller med i de 10 sekunder) Lysbilledet må på intet tidspunkt sige noget. De er stumme og må kun bevæge sig når publikum har lukket øjne. Det er vigtigt at lysbilleder står stille når der er talt til 10. Ingen sidste bevægelser.

Lysbilleder

Alder : Fra 10 år

Deltagere : Fra 6 til 8

Tid : ca. 7 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Inde

Materialer der skal bruges : intet

Information

Deltagerne deles op i to hold. De skal i hver gruppe være 3-6 personer der optræder. Der trækkes lod om hvem der skal være leder.

Lederen hvisker en opgave til de optrædende. Så slukker han lyset og de optrædenden skal nu skynde sig at komme på plads, uden de må snakke om hvad og hvem der forstiller hvad..

Lyses tændes og de optrædene står som frosset til jorden. Tilskurene skal nu gætte, hvad opgaven har været. Når opgaven er gættet er det det næste holds tur.

Tilpasninger og Variationer

Lederen kan i stedet for det skal gættes hvad de forstiller, fortæller om hvorfor netop de står som de står.

Der stilles ingen opgave, de skal blot stille sig som det falder dem ind.

Man kan lave en historie, hvor i stedet skal folk lukke øjnene i 10 sekunder.

Løb mod mur

Alder : Fra 12 år

Deltagere : Fra 2

Tid : ca. 5 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Information

2 Personer er klar. En skal lukke øjnene og løbe mod en mur, den anden skal råbe stop inden personen rammer muren.

Denne øvelse bunder i tillid, at kunne stole på et andet menneske.

Lille hund, der er en som har taget dit kødben

Alder : Fra 3 år

Deltagere : Fra 4 til 12

Tid : ca. 15 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges : En ting som kødben

Information Børnene sidder omkring i rundkredsen og der vælges en som skal være hund. Denne person skal sætte sig i midten af rundkredsen med hovedet ned i gulvet så hunden intet kan se.

Hundens kødben lægges pÅ ryggen af hunden, og lederen af legen peger på en person som skal tage kødbenet.

Nu gemmer alle børn deres hænder bag ryggen og siger "Lille hund der er en der har taget dit kødben".

Hunden vågner op og har 3 gæt. Dvs. hunden siger VUF til 3 forskellige personder der skal vise om de har kødbenet. Den som har kødbenet bliver nu hund.

Min krop dine arme

Man er to og to sammen. Det er mest hensigtsmæssigt at være sammen pige – pige eller dreng – dreng, da spillet kan være intimt. Den forreste partner samler sine hænder bag på ryggen. Den anden partner skal så gå bag den forreste partner, og bruge sine hænder og arme, som var det den forreste persons arme. Det drejer sig om at skyde de personer der ikke er på ens eget hold. Til denne lille detalje, er det tilladt at spille sammen med sine medspillere, for at komme nærmere sine modstandere. Måden hvorpå man ”dræber” sine modstandere, er ved at skyde bolden på disse, UDEN at de griber bolden. De 2, eller det par som der står tilbage vinder.

Mobiltelefon improvisation

Alder : Fra 8 år

Deltagere : 2 til 8

Tid : ca. 5 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Information

2 personer sidder med ryggen mod hinanden på 2 stole, så de ikke kan se hinanden. En person ringer til den anden. Den der modtager tager telefonen og siger eks. Det er julemandens værksted, det er Rudolf, og den anden person kan så eks. sige, davs, det er Anders Fogh. De skal her improvisere en samtale.

Tilpasninger og Variationer

Man kan give dem forskellige fif og holdninger de skal repræsentere

Morder leg

Alle sætter sig i en rundkreds. For at finde frem til hvem som skal være moderen, skal man give alle en tand eller tændstik, og en af disse tand eller tænd stikker skal være knækket. Man kan også benytte sedler. Moderen myrder ved at blinke til en anden person, men ser en tredje person dette kan denne person sige ”Jeg ved hvem moderen er”, og nu må det tredje person fortælle hvem han så blinke. Hvis det er korrekt, er moderen fanget, er det forkert, dør den som har gættet forkert.

Monster Volley Ball

Alder : Fra 12 år

Deltagere : Fra 6 til 10

Tid : ca. 25 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : begge

Materialer der skal bruges : 1 stor bold

Information

Del jer op i 2 hold på en volleyball bane.

En stor bold kastes i spil, fx. en badebold. Man spiller nu efter almindelige volleyball regler

Tilpasninger og Variationer

Brug badmintonregler i stedet.

Mørke fodbold

Alder : Fra 14 år

Deltagere : Fra 8 til 10

Tid : ca. 20 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Inde

Materialer der skal bruges : Lygter og en bold

Information

Folk deles op i 2 hold. De får hver en farvet lygte, fx rød hold for røde lygter, og hvid hold får Hvide. Lyset slukkes.

Nu gives bolden op, og de skal spille med alm. fodboldregler.

Bolde kan med fordel monteres med refleks eller knæklys.

Advarsel : Der er en sikkerheds risiko og folk KAN komme til skade.

Pingvin fodbold

Tag 2 hvide engangskrus til hver deltager. Bind de 2 krus sammen og lav 2 snore, så du nu har et par lange briller. For enden af krusende klipper du bunden ud så man nu kan se noget, og så går spillet i gang. Jeg husker f ra HF hvor svært det er, og her skal man virklig koncentrere sig og være heldig. Der scores på 2 normale indedørs fodboldsmål. Aktiviteten kan også forgå ude. Variation: Hockey er også meget svær at spille, da hockey bolden ligger i det blinde felt når man har bolden.

Pingvin hockey

Det samme som pingvin fodbold, bare med hockey i stedet for fodbold.

Posebold

Princippet er som i rundbold. Der laves en firkantet bane med 5 kegler, 4 kegler til banen, en kegle til stopperen. Der laves 2 hold. Der er nu 4 baser ( firkantens hjørner), et stopperfelt midt på forreste linje og en ærtepose. En sparker ærteposen, og efterfølgende spillere skal løbe til næste sted, hvis de ser deres snit til dette uden at dø. Får stopperen bolden og siger stop, og man ikke er inde på en base, er man død. 3 døde udløser skift. Variationer Større eller mindre bold. Højest 2 personer på hvert stoppested. Banen reguleres så den følger antallet og duelighed. Der tages tid. Dvs. at efter eks. 2 minutter skiftes det uden at holdet kan dø inden tiden er gået. (sætter mere konkurrence i gang)

Ridderne af det runde bord

Målgruppen slås til ridere en efter en, og herefter begynder kampen. Man kan lave alle mod alle, eller mindre som 2 mod 2. Man kan bruge sammenrullede aviser som sværd, men man kan købe skum sværd. Så afholdes turneringerne og kampende. Her er det fantasien der sætter grænser, men denne aktivitet er nok mest til børnehave niveau.

Rundt, rundt og rundtosset

En øvelser hvor man bliver bevidst om hvordan ens syn kan snydes. Man skal bruge et tilfældigt objekt, så som en flaske eller sten, og man kan lave hold eller kæmpe enkeltvis. Det gælder nu om at spæne 20 meter, røre den ting som ligger på jorden og løbe 10 gange rundt om dette objekt, for herefter at løbe tilbage hvor man startede. Gerne lige hvis man kan.

Rødt lys stop

Alder : Fra 4 år

Deltagere : Fra 4 til 12

Tid : ca. 5 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges : Intet

Information

Vælg 1 person som skal være lyssignal.

Denne person står med ryggern til de andre.

De andre deltagere skal nu prøve at nå op til og røre personen ”Grøn, gul rødt lys - stop".

Når personen venner sig om, skal alle stå stille. Gør de ikke, skal de tilbage til start.

Sideskift

Målgruppen deles i 2 hold, og stilles på hver sin side af en fodboldsbane eller lignende. Når du sige ”LØB” så skal begge hold over på den modsatte side. Det hold som kommer først har vundet. Nu er trikket at du skal variere, det kan være de skal hoppe, kravle, hinke eller helt andet. Skoleg og krabbe gang I en gymnastiksal fordeles målgruppen i 2 -5 grupper (ca. 5 på hvert hold). Alle ligger deres sko i en bunke, som er holdet skobunke. Holdende skal nu stjæle sko fra hinanden, og beskytte sin egen bunke samtidig. Holdende skal kravle rundt i krappe gang på tid (2 min er passende) Hvad krapperne må ved hinanden af fysisk aktivitet kan man aftale med målgruppen, men jo ældre jo mere fysisk sammenstød kan der komme.

Sig JA

Alder : Fra 12 år

Deltagere : 1 plus publikum

Tid : ca. 10 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Information

1 Person er den altid sigende JA professor.

Publikum skal stille spørgsmål, og professoren skal altid sige JA.

Fx : Professor, jeg har hørt at du i dit nye forsøg, byttede din hjerne ud med en kylling, hvordan føles det, og ser du frem til at bytte den tilbage i på fredag ?

Fx : Din nye forsøg skabte en del debat hos WHO, hvad var det lige som er så slemt ?

Sjove indianernavnee

Sjove navne til indianer lege og andre selvskabslege

   Barske Bæver
   Brummende Elg
   Chok Amok
   Dansende fisk
   Dryppende sky
   Fjærtende gris
   Fluffy sky
   Grønne myre
   Hviskende kat
   Hæse ørn
   Kloge glemsen
   Kvækkende Frø
   Listende hest
   Løbende Hjort
   Løbende Næse
   Pruttende Ged
   Rokkende Godhed
   Shitting Bull
   Siddende bøffel
   Smilende mus   S
   ovende Torden
   Springende Fisk
   Spiste Kagemand
   Store dårlige ånde
   Syngende Dova
   Syngende ko
   Syvende Sandhed
   Søvnige Flod
   Vilde Valde
   Vimsende Væsel
   Triste Tue
   Humske Gris

Statue

Gruppen får at vide, de skal lave statuer af nogle ord, de får hvert et ord uden de andre grupper får dette ord at vide. En deling i 4 grupper af maks 5 personer er passende. Eks. Glæde, magt, Mobning, Dovenskab. mm. De får hver 2-4 minutter til at lave denne statue, herefter skal alle de andre gå rundt om statue og sige hvad de ser af udtryk i statuen. Det kan være, at der laves en statue om magt, men eleverne ser bla. også kedsomhed, diktator osv. Dette viser dem, at man kan have forskellige syn på ting, og hjælper dem med at forstå, at fordi en siger rød, kan en anden opfatte det som blå.

blomsterdød

Alder : Fra 8 år

Deltagere : Fra 6 til 30

Tid : ca. 15 - 30 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges : 1 blød bold

Information

Bolden gives op, og kampen er i gang. Det går ud på, at skyde de andre deltagere med bolden.

Rammer du modstanderen, dør modstanderen, med mindre den gribes af modstanderen, for så dør du.

Er man død, sætter man sig ned. Får man fat i bolden som død, genopliver man.(hvis bolden spilles fra en anden med vilje, genopliver personen ikke, men den som kastede med vilje er ude af legen i 5min)

Dør vedkommende der er skyld i din død, genopliver du.

Tilpasninger og Variationer

Er man død, er man død, og sætter sig på sidelinjen og har ingen mulighed for at genoplive.

Sækkevædeløb

En sjov gammel aktivitet, hvor man skal hoppe lidt. Man får hver en sæk som man skal kravle ned i og hoppe med. Man kan binde ens sko i stedet, men det er nu sjovere med en sæk. Elementet i sækkevædeløbet er ikke at vinde eller at hoppe, men det sociale i at vente og heppe på alle de andre. Tilpas længde med aldersgruppen, prøv evt. selv først. En konkurrence hvor man vinde æren kan her med fordel anbefales. Man kan køre 2 mod 2 eller på tid. Variationer Bind skoende eller hænderne sammen .Så er det svær ere at hoppe. Bind for øjnene, man skal hoppe efter ens kammerats stemme.

Tampen brænder

Gem en ting, som en person skal finde. Send en person ude for døren, gem den aftalte ting, og kald personen ind igen. Når personen går mod den gemte ting bliver det varmere, når personen går væk fra tingen bliver det koldere.

Tidsfornemmelse

Alder : Fra 6 år

Deltagere : Fra 2

Tid : ca. 1 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges : Et ur

Information

Gå fra hurtig til stå eller stå til hurtig på 60sek. Her kan de lære hvor meget andre påvirker dem og deres tolkning, da man vil kigge og påvirke andre. Du tager tiden og siger START og SLUT når tiden er gået.

Ting med A-B-C

En øvelse, hvor man står i rundkreds og hvor man hver især skal forstille noget, man starter med A, så B, så C osv. Abrikos, abe, alkohol osv. Når runden er igennem er det bogstavet B' s tur, osv. Bus, blærerøv osv. Man skal bruge en stol til at symbolisere tingen. Hvis nogle har tænkt det samme gør dette ikke noget.

Trillebørs stafet

Den klassiske leg, hvor den ene lægger sig ned på gulvet, og den anden løfter benene på den person som ligger på gulvet. Nu har man en trillebør. Nu kan man laver konkurrencer hvor man kan kæmpe 2 mod 2 (en trillebør mod en anden).

Troldehale fangeleg / Hale fangeleg

Alder : Fra 4 år

Deltagere : Fra 6 til 20

Tid : ca. 10 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges : Haler (snore)

Information

Alle udstyres med en eller flere haler. Båndene sættes fast i bukserne, og nu gælder det om at få alle halerne for at vinde.

Tilpasninger og Variationer

Sætte en max tid på.

Kan også laves i hold, hvor en fra hvert hold dyster, og når en får taget en hale, kommer en ny fra holdet ind. Man kan blive ved til alle har været inde, og der ikke er flere på holdet, eller til holdet ikke har flere haler (også dem de har taget,- dette kan dog tage lang tid).

Toilet volley

Alder : Fra 12 år

Deltagere : Fra 8 til 12

Tid : ca. 10 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges :

   Toiletruller

Information

Du skal ikke bruge en toilet i denne aktivitet, men toilet ruller.

Løsne en toiletrulle og spil volley med almindelige regler, bortset fra man ikke må tyre eller andet.

Bolden skal op i luften.

Der spilles indtil toiletrullen løber tør.

De som taber er på den bane hvor toiletrullen mister det sidste stk. papir.

Tilpasninger og Variationer

Træbowling

Find noget brænde, gerne fra en brændestabel, og tag 5-9 stykker træ (alt efter hvad man syntes). Find en træ pind som er lidt mindre end den mindste bowlingetrækegle. Keglerne stilles nu på en lang række med 10 centimeters mellemrum, og man kan begynde bowlingen. Bowlingen består i at man har 2 skud, så gælder det om at nå et hvis point, som er de antal kegler man har ganget med 5. Variation: Man kan sætte pointet højt, og sige at første kegle man vælter tæller 1, næste tæller 2, næste 4 osv osv. Men det skal være i samme skud.

Tæppetræk

Man deles op i grupper af 5-7 personer. Der stilles en kegle i den ene ende af hallen, og hver gruppe får et tæppe. De skal nu skiftes til at blive trækket på tæppet op forbi keglen i den anden ende. Man kan gøre det på tid for at få konkurrenceelementet med, men også for ”bare” at gennemføre løbet, da det kan være hårdt. En pude eller andet at sidde på kan her fortrækkes da det kan blive varmt for numsen.

Alder : Fra 6 år

Deltagere : Fra 4 til 12

Tid : ca. 15 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet : Begge

Materialer der skal bruges : Fantasien

Information

Man tager en usynlig ting frem fra den usynlige pose og forklare hvordan den ser ud og hvad den kan bruges til. De andre skal forsøge at gætte den usynlige ting.

Det stiller krav til at målgruppen kan formidle sin fantasi til de andre og at de tør stå selv med dette.

Der er begrænsninger, så man ikke siger ledende ting som min ting er blød og kan sige vov.

Giv dem evt. 20sek at tænke over en ting. Legen går rundt i en rundkreds.

Ultimate

Ultimate er et godt stort spil, men meget kombliceret.

Derfor henvises til reglerne på følgende links :

http://www.aarhusultimate.dk/ultimate/3/ultimate-regler

http://www.kfknet.dk/billeder/Dokumenter/DGIUltimate_i_skolen.pdf

http://dfsu.dk/ultimate/ultimate-regler

Vandrutchebane

Alder : Fra 4 år

Deltagere : Fra 1 til mange

Tid : ca. l30 minutter

Indendørs/Udendørs aktivitet :Udendørs

Materialer der skal bruges :

   Pressening
   Vandslange

Information

EN nem, billig og meget sjov løsning, er at lave en vandrutschebane af en pressering i dette varme vejr. Alt efter hvor stor en presenning man har, kan man lave glidebane, eller rutsche ned af en bakke. Du kan også sætte 2 presenning sammen, eller flere.